TrackMyFast 5:2 Diät

Egal, ob Sie sich an die 5:2, Johnson Up Day Down Day (JUDDD) oder die „jeden zweiten Tag-Diät“ halten, TrackMyFast hilft Ihnen, auf dem richtigen Kurs zu bleiben und motiviert Sie während Ihrer Fastendiät, womit ihre Erfolgsaussichten erhöht werden.
Sie beinhaltet ein paar großartige Features, damit Sie die volle Kontrolle über Ihre Diät behalten, einschließlich:
* Teilen Rezepte *Rezepte erstellen und teilen mit anderen Benutzern.
Sie können auch Rezepte direkt in Ihr Ernährungstagebuch.
* Flexible Fastenmuster * Definieren Sie Fastenmuster, die sich jede Woche, alle zwei Wochen oder an abwechselnden Fasten-/Nicht-Fastentagen wiederholen.
Sie können jederzeit während des Fortschreitens Ihrer Diät neue Muster erstellen.

* Diätstatus * Sehen Sie sofort den Status Ihrer Diät, einschließlich die Art von Tag (Fasten-/Nicht-Fastentag) und das Gewicht, das Sie verloren haben/verlieren möchten.

* Messwerte * Halten Sie die wichtigsten Messwerte fest, einschließlich Gewicht, Taille, Hals, Oberschenkel, Arm, Brust, Körperfett, Wohlbefinden, Hunger, Cholesterin (HDL, LDL & Triglyceride), Blutdruck und Nüchternblutglucose.

* Kalender * Liefert Ihnen eine monatliche Kalenderansicht, die Ihre Fastentage und Ihr Gewicht an diesen Tagen anzeigt und Ihnen somit die Vorausplanung ermöglicht.
Wenn die tatsächlichen Fastentage von Ihrem Plan abweichen, klicken Sie ainfach auf einen Kalendertag, um ihn zu ändern.
Ändern Sie ihn einfach per Klick in einen Fastentag, Nicht-Fastentag oder einen dazwischen liegenden Tag!

* Tabelle* Tragen Sie beliebige Messwerte ein und gewinnen Sie so eine grafische Darstellung Ihres Fortschritts bezüglich Ihres Zielgewichts.

* Ernährungstagebuch * Dokumentieren Sie die Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen.
TrackMyFast berechnet die täglich insgesamt verzehrten Kalorien und empfiehlt Ihnen die Anzahl von Kalorien, die Ihnen für jeden Fastentag noch bleiben.

* Tägliche Erinnerungen bezüglich des Status * Eine tägliche Erinnerung bezüglich des Status teilt Ihnen mit, ob gerade ein Fastentag vorliegt, wie viel Gewicht Sie abnehmen müssen, und wie viele Tage Ihrer Diät bereits verstrichen sind.

* Hilfe * Ein on-line Nutzerleitfaden für die Applikation ist inbegriffen.

Laden Sie jetzt TrackMyFast herunter und behalten Sie die volle Kontrolle über Ihre Fastendiät!